Como a melancia afeta a diabetes?

A melancia é conhecida por todos como uma fruta doce suculenta, que além das características de bom gosto, tem a capacidade de limpar o corpo. Mas é possível comer melancia no diabetes tipo 2 e como isso afetará a glicemia? Depende do efeito do produto no organismo diabético, que será discutido mais adiante.

Um pouco sobre a composição química das bagas

Provavelmente, até as crianças estão cientes de que os biólogos atribuem a melancia a frutos silvestres e não a frutas. Ela vem de abóbora e por suas propriedades, abóbora é semelhante a um grupo de baga.

Uma proporção significativa da polpa de melancia é a água (até 92%). As variedades e a maturação do feto determinam a concentração de açúcares: 5,5-13% de mono- e dissacarídeos. Esses carboidratos rapidamente digeríveis, dos quais depende o conteúdo calórico do produto, são representados pela glicose, sacarose, frutose na fruta, e o último, acima de tudo.

A massa restante é distribuída da seguinte forma:

  • Proteínas e pectinas - aproximadamente iguais: 0,7%,
  • Oligoelementos (Mg, Ca, Na, Fe, K, P),
  • Complexo vitamínico (B1, B2, ácidos fólico e ascórbico, carotenóides).

É possível melancia com diabetes tipo 2

O potencial de cura das melancias pode ser discutido por um longo tempo, mas para um diabético, isto é, primeiro de tudo, açúcar e água. O que mais esperar de tal produto - benefício ou dano?

Se uma pessoa saudável sentir melancia madura, os carboidratos aparecerão instantaneamente em seu sangue. A sacarose com glicose aumentará imediatamente os níveis de açúcar nos tecidos e no sangue. Para conduzi-lo às células, o pâncreas deve responder com uma poderosa liberação de insulina.

A frutose entra no fígado, onde é processada em glicogênio (do qual o corpo recebe glicose quando não entra do lado de fora) e parcialmente em ácidos graxos. No curto prazo, tais processos não são perigosos para a pessoa comum.

Com diabetes mellitus não dependente de insulina, o açúcar no sangue aumenta por um longo tempo, uma vez que o pâncreas responde lentamente a uma carga de carboidratos tão potente devido à baixa sensibilidade das células à insulina.

Você pode se assegurar de que a melancia é uma fruta da estação, não a consumimos durante o ano todo, para que você possa ter uma guloseima.

Mas antes das melancias haverá cerejas, e depois disso haverá uvas, e você terá que contar com as leituras normais do glicosímetro apenas no inverno. Mas o corpo do diabético não está ficando mais jovem e os efeitos agressivos da hiperglicemia estão dando frutos.

Então, você deve esquecer a melancia no diabetes tipo 2? O veredicto é categórico: até que o açúcar possa ser normalizado - tanto antes das refeições quanto algumas horas depois, até que a hemoglobina glicada retorne ao normal, é melhor não tentar o destino. Quando o desejo por esta fruta em particular é irresistível, você pode comer 100 g do produto separadamente de outros alimentos. Em tal fatia, haverá 10 g de carboidratos, isto é, açúcar puro.

Se uma dieta baixa em carboidratos dá um bom efeito: o glicosímetro é normal, foi possível perder peso e até reduzir a proporção de comprimidos, ou até mesmo cancelar, então você pode tratar-se de uma certa quantidade de bagas doces. O tamanho da dose dependerá da informação no medidor após uma hora e meia a duas horas. Se o indicador exceder 7,8 mmol / l, é necessário rever tanto a dieta total como o volume de sobremesa. Para ajustar-se à estrutura da norma, é necessário considerar carboidratos.

Diabetes e Dieta

Nosso corpo é um sistema bem afinado. Para a quebra de produtos, são necessárias enzimas que o pâncreas produz. Mas o sistema endócrino dá a equipe. A insulina é necessária para quebrar o açúcar. Se não for produzido no corpo, então uma pessoa morre de um excesso de açúcar no sangue. Portanto, a insulina é administrada após um certo período de tempo por injeção.

Existe diabetes tipo 1, em que a insulina não é produzida de todo. Essa pessoa vive apenas em recarga externa com a ajuda de injeções de insulina. Mais perto da inclinação dos anos, devido a muitos fatores, incluindo a obesidade, as células do corpo se recusam a quebrar os carboidratos, apesar do fato de que a insulina é produzida no corpo e está no sangue na concentração correta. Este é diabetes tipo 2 ou não dependente de insulina.

É impossível curar a diabetes, mas com a ajuda da perda de peso e uma dieta rigorosa você pode aliviar a condição do paciente e a quantidade de medicação tomada. A fim de entender se é possível que diabéticos tomem melancia, você precisa aprender os critérios para escolher os alimentos para a dieta. Dietas para diabéticos são prescritas com base em dois indicadores:

  • índice glicêmico (IG),
  • índice de pão (XE).

O índice glicêmico é uma unidade relativa. Ele permite que você julgue a rapidez com que os nutrientes na forma de carboidratos são liberados, em quanto tempo eles entram na corrente sanguínea. Neste caso, não é o conteúdo calórico do produto que é importante, mas a sua entrada rápida ou gradual no sangue. A atividade da glicose, carboidrato puro, é aceita por 100 unidades. Isso significa que o açúcar no sangue do consumo de glicose aumenta em 100%. No entanto, existem produtos que aumentam ainda mais o acúmulo de açúcar, por exemplo, os damascos secos.

Acredita-se que o índice significa a resposta do corpo à comida, independentemente da quantidade. Mas a quantidade afeta a duração do açúcar no sangue e a quantidade de insulina necessária para bloquear. Portanto, para diabéticos, comer muito melancia pode ser muito prejudicial com certos sintomas.

O índice de pão mostra quanto açúcar vai para o sangue depois de comer alimentos que contêm carboidratos. O padrão é um pedaço de pão de 1 cm cortado de um pão padrão e pesando 20 g Para que o alimento seja processado no corpo sem aumentar o açúcar, são necessárias 2 unidades de insulina.

Taxa diária de XE para pessoas:

  • trabalho associado à atividade física - 25,
  • trabalho sedentário - 20,
  • diabéticos - 15,
  • com obesidade - 10.

Os benefícios e malefícios de beber melancia para diabéticos

A melancia é um produto dietético em que até 10% de açúcar. No entanto, a composição dos açúcares é representada principalmente pela frutose e é decomposta sem a participação da insulina. A inclusão limitada de bagas doces no menu é útil, como o corpo recebe um impulso de minerais, ácido fólico e outros elementos significativos. O uso simultâneo de uma grande porção de melancia pode causar um aumento no açúcar no sangue. E uma quantidade excessiva de frutose será depositada na reserva como gordura.

Para incluir melancia na dieta, você precisa consultar um médico. Para equilibrar XE e GI, a dieta é revista por um tempo, outros produtos são excluídos.

Neste caso, 135 g de melancia são considerados iguais a 1 XE, 40 Kcal e tem um GI de 75. Isso significa que comer melancia aumenta o açúcar no sangue em 75%, e deve ser consumido em pequenas porções, 200 g e até 4 vezes ao dia. Isso se aplica apenas aos diabéticos tipo 1.

Para pacientes não dependentes de insulina, você pode consumir não mais do que 200 g de melancia por dia, enquanto é melhor comê-lo com pão. Um indicador importante para quem monitora seu peso é um alto IG de melancia. Isso indica uma rápida assimilação do produto e o início dessa sensação de fome. O paciente pode desenvolver estresse a partir de uma restrição na ingestão de alimentos. Portanto, a melancia no diabetes tipo 2 é um produto preocupante. Lutando com excesso de peso, incluindo a melancia na dieta, os diabéticos tipo 2 não podem.

Estudos mostraram que a frutose não é inofensiva. O uso de mais de 90 g por dia causa obesidade, e uma presença constante na dieta pode provocar diabetes tipo 2. Essas pessoas têm mais apetite, o que leva ao excesso de peso.

Contido na ingestão diária de 800 gramas de frutose não requer divisão. Assim, para 40 g de frutose, 8 unidades de insulina não são necessárias, com base no XE. Ao mesmo tempo, o corpo recebe substâncias benéficas da polpa e é o produto mais útil dos verduras e frutas do verão. No entanto, uma grande quantidade de frutose ameaça o fenômeno oposto - obesidade, problemas com a atividade cardíaca. Isto foi provado pelas pesquisas mais recentes dos cientistas.

Propriedades úteis da polpa de melancia são:

  • diuréticos
  • remove o colesterol
  • fortalece o coração e o fígado
  • melhora a circulação sanguínea e circulação de fluidos através do sistema de artérias e veias,
  • limpa o fígado da obesidade,
  • limpa depósitos nas articulações e com aterosclerose.

A saturação da polpa com 14 elementos necessários para o funcionamento de todos os sistemas do corpo permite o uso de menos medicamentos substitutos. Vital para o paciente presente na composição das bagas de magnésio. Alivia uma condição estressante, melhora o funcionamento do coração e interrompe a deposição de sais sob a forma de pedras. Também ajuda a remover o colesterol.

Os diabéticos podem comer produtos de melancia? Você não pode beber suco precisamente por causa da composição concentrada de açúcares. O uso de nardek ou mel de melancia é contra-indicado. Este produto processado contém 90% de açúcares. O óleo de melancia na dieta dos pacientes é bem-vindo. Neste caso, o produto deve ser não refinado, primeiro pressionado a frio.

Uma doença grave incurável dita um programa nutricional, mas o corpo deve receber as substâncias necessárias. O cardápio pode ser alterado, mas ao mesmo tempo levar em conta o conselho de um nutricionista.

A composição da polpa e teor calórico da melancia

A melancia é considerada um produto dietético. 100 g da parte comestível do feto contém 27 kcal.

  • proteínas - 0,6 g
  • gorduras - 0,1 g
  • carboidratos - 5,8 g
  • fibra dietética - 0,4 g
  • água - 92,6 g
  • componentes minerais - 0,5 g.

Polpa de melancia fresca é uma fonte de vitaminas, micro e macro elementos.

Componente biologicamente ativoConteúdo quantitativo em 100 g de produto% da ingestão diária recomendada
Vitamina A (Retinol)8 mcg1
Betacaroteno100 mcg2
Vitamina E (alfa-tocoferol)0,1 mg1
Vitamina C (ácido ascórbico)7 mg8
Vitamina B1 (tiamina)0,04 mg3
Vitamina B2 (riboflavina)0,06 mg3
Vitamina B6 (piridoxina)0,09 mg5
Vitamina B9 (sais de folato)8 mcg2
Vitamina PP (niacina)0,5 mg3
Potássio110 mg4
Cálcio14 mg1
Magnésio12 mg3
Sódio16 mg1
Fósforo7 mg1
Ferro1 mg6

Antes de incluir um produto na dieta, os pacientes com diabetes avaliam não apenas o conteúdo de carboidratos, mas também sua estrutura, o que afeta o índice glicêmico do produto.

Índice Glicêmico e Unidades de Pão de Melancia

O índice glicêmico é um indicador da taxa de glicose no sangue após uma refeição, isto é, carga de açúcar. Alimentos ricos em carboidratos, como amido e glicogênio, têm baixo índice glicêmico. Alimentos ricos em glicose, frutose e dissacarídeos (açúcar) têm um alto índice glicêmico.

Para diabetes tipo 1 e tipo 2, os médicos recomendam a redução ou a eliminação de alimentos com alto índice glicêmico, em vez de altos carboidratos, no menu. Vale a pena descobrir se o açúcar no sangue aumenta a melancia e, em caso afirmativo, em quanto.

Polpa de melancia contém 5,8 g de açúcares simples por 100 gcarboidratos complexos não se acumulam na parte comestível do feto. Uma pequena quantidade de fibra dietética diminui ligeiramente a absorção de glicose no sangue. O trato digestivo humano é projetado de tal forma que a quebra de carboidratos e a absorção de glicose já começam na cavidade oral. Vale a pena morder um pedaço de polpa suculenta - carboidratos simples já estão começando a entrar na corrente sanguínea.

Índice glicêmico de melancia - 65-70 unidades. O principal monossacarídeo de melancia é a frutose. Sob a influência de enzimas hepáticas, rapidamente se transforma em glicose e aumenta o açúcar no sangue. 100 g de polpa de melancia é equivalente a 1 colher de sopa de açúcar puro.

Um indicador indireto para o cálculo da ingestão dietética de carboidratos para diabéticos são as unidades de pão. Uma unidade de pão (XE) é igual a 10-12 g de açúcar. Polpa de melancia contém 1 XE em 270 g de porção comestível.

Os benefícios da polpa de melancia

Polpa de melancia contém 92% de água e 0,1% de ácidos orgânicos, o que afeta positivamente o aparelho geniturinário e previne a urolitíase.

Na estação quente, comer melancias evita a desidratação.

Vitaminas e microelementos respondem por até 5% da necessidade diária dessas substâncias ao consumir 100 g de polpa. A porção média de um adulto é 300-400 g, faz até 15-20% da necessidade diária de vitaminas e minerais. Tais indicadores de conteúdo de nutrientes juntamente com baixo teor calórico tornou-se a razão para o desenvolvimento de uma dieta especial de melancia no tratamento da obesidade.

Atenção! Não faça dieta sem o conselho de um nutricionista. A dieta médica é selecionada pelo médico, com base nos parâmetros bioquímicos do sangue. Dieta auto-mutável e exclusão de produtos dela podem causar danos irreparáveis ​​à saúde.

O alto teor de água limpa não apenas os rins e o sangue, mas também os intestinos. Para limpar os intestinos e ductos biliares, a polpa é salgada antes do uso. Este método é adequado apenas para pessoas sem tendência para inchaço.

O diabetes pode comer melancia

Diabetes é uma doença endócrina em que a frequência de micção aumenta e o sangue engrossa. O sangue espesso obstrui os capilares e vasos sangüíneos, o que reduz a função regenerativa e causa úlceras tróficas na pele e membranas mucosas dos órgãos internos. Essas lesões teciduais necróticas são extremamente perigosas e repletas de morte.

Diabetes ocorre quando o pâncreas não está funcionando corretamente (falta de insulina) ou a glândula pituitária (falta de vasopressina).

No primeiro caso, diabetes tipo 1 e tipo 2 são distinguidos. No diabetes tipo 1 dependente de insulina, o hormônio insulina não é produzido ou é produzido em uma forma inativa. Este tipo de diabetes pode ser hereditário. Os pacientes com diabetes mellitus tipo 1 geralmente não estão acima do peso e são forçados a tomar preparações ativas de insulina por toda a vida.

No diabetes tipo 2, a insulina é produzida, mas os tecidos perdem sua sensibilidade a ela. Esta é uma doença não hereditária causada por distúrbios metabólicos. Os pacientes com este tipo de diabetes estão com excesso de peso e apresentam doenças do trato gastrointestinal.

Com diabetes tipo 1 e tipo 2, os pacientes são forçados a limitar a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, incluindo melancias, bem como outras frutas e bagas.

Um quadro completamente diferente é observado com o diabetes insipidus causado pela falta do hormônio vasopressina, que aumenta a absorção reversa da água nos rins. Com esta doença, não há restrição à ingestão de açúcar e melancias ricas em líquidos ajudam a aliviar temporariamente a condição dos pacientes.

Limitações e padrões de consumo para melancias no diabetes tipo 2

Devido ao alto índice glicêmico, a norma de consumo de polpa de melancia para pacientes com diabetes tipo 2 é de 300 g por dia, desde que todos os demais produtos com carboidratos sejam excluídos da dieta, independentemente do seu índice glicêmico.

Para diminuir a absorção de carboidratos, os nutricionistas recomendam o consumo de melancias com pães integrais ou farelo de trigo. Neste caso, com diabetes, você pode comer melancia até 250 g por dia para reduzir a carga de açúcar no pâncreas.

Os diabéticos não são recomendados a beber suco de melancia, uma vez que não há fibra nele que retarda a absorção de frutose.

Efeitos úteis ao observar as normas de consumo de polpa de melancia:

  • a ingestão calórica diária é reduzida, é mais fácil perder peso,
  • o trato digestivo é normalizado,
  • nutrientes benéficos têm um efeito benéfico nos sistemas nervoso, cardiovascular e imunológico.

O possível dano está associado ao risco de edema. Com uma tendência ao inchaço, doenças concomitantes do sistema respiratório, com insuficiência cardíaca ou renal, as melancias são completamente excluídas da dieta.

Melancias também não são recomendadas para pacientes com diabetes moderado e alto, quando tomar uma pílula de um medicamento para baixar o açúcar não compensa a carga de açúcar no pâncreas.

Escolhendo melancias saudáveis

Não é recomendado comprar melancias no início da temporada de verão. Essas frutas de aparência deliciosa são cultivadas usando aceleradores de crescimento químico. Esses compostos se acumulam na polpa da melancia inalterada. Eles não são discriminados pelas enzimas do corpo humano e são perigosos não apenas para pacientes com diabetes, mas também para pessoas saudáveis.

Dependendo das condições de crescimento, o nível de açúcar na polpa da melancia flutua. Quanto mais açucarada é a polpa, mais granulada é a estrutura que ela possui. Uma melancia útil para diabéticos tipo 2 tem uma estrutura de polpa aquosa não granulada.

Antes do uso, a carne de uma melancia é melhor resfriada. Quanto mais fria a comida, mais lenta é a absorção de carboidratos no sangue. Os amantes da melancia que querem se deliciar com eles durante todo o inverno e a primavera podem congelar polpa de melancia e comê-la em vez de sorvete.

Receita de sorvete de melancia de baixa caloria

Ingredientes

  • polpa de melancia - 500 g,
  • leite - 250 g (você pode usar coco),
  • baunilha - 0,5 g
  • gelatina - 10 g (pode ser substituído por ágar-ágar ou pectina).

Polpa de melancia é descascada de sementes e casca. Leite e melancias descascadas são misturados com um liquidificador até ficar homogêneo. A gelatina é derramada na mistura e deixada por 1 hora para inchar. A mistura com a gelatina inchada é vertida em uma panela de metal e aquecida em fogo baixo até que a gelatina esteja completamente dissolvida. A mistura não deve ferver.

Para dissolução uniforme, é constantemente misturado com uma colher. Quando a gelatina é completamente dissolvida, o futuro sorvete é resfriado à temperatura ambiente, a vanilina é adicionada, despejada em moldes e colocada no freezer até que se solidifique.

Conclusão

A polpa da melancia é uma sobremesa natural e saudável, rica em nutrientes. Devido ao alto conteúdo de açúcares facilmente digeríveis, recomenda-se limitar seu consumo em diabetes mellitus tipo 1 e 2 a 200-300 g por dia. A fim de não prejudicar o corpo, siga a norma do consumo de melancias e escolha frutas com uma estrutura aquosa de polpa.

Propriedades úteis de bagas

A melancia é uma fruta de baixa caloria, mas doce, a maioria é água e uma pequena porcentagem é de fibra alimentar. Por que é rapidamente quebrado e absorvido no corpo. Além disso, sua carne está saturada de muitos elementos úteis:

  • As vitaminas B, que contribuem para os processos metabólicos no organismo, são necessárias para o funcionamento do sistema imunológico e circulatório,
  • Vitamina C, que é responsável pela imunidade e produção hormonal,
  • beta-caroteno - um antioxidante natural,
  • Vitamina E, que ajuda a restaurar a pele,
  • niacina, que reduz a quantidade de colesterol ruim no sangue,
  • cálcio, responsável pela formação de tecidos, especialmente para a formação de ossos e dentes,
  • o magnésio, que normaliza o açúcar no sangue, promove o metabolismo,
  • ferro que mantém os níveis de hemoglobina,
  • fósforo, que ajuda na formação do tecido ósseo.

As propriedades benéficas da polpa de melancia são também determinadas pela presença de licopeno no pigmento carotenóide, que previne o envelhecimento dos tecidos e tem a capacidade de destruir as células cancerígenas. Proteína vegetal ajuda a limpar os intestinos.

Valor nutricional de um produto em 100 g de polpa:

  • 27 kcal
  • Proteínas - 0,7 g
  • Gorduras - 0
  • Carboidratos - 5,8 g

Índice glicêmico - 75 unidades

As sementes de melancia são saturadas com ácidos graxos úteis e pectina, portanto, ajudam a limpar o corpo, têm propriedades antibacterianas, antifúngicas e cicatrizantes. Óleo de semente de melancia é usado em cosméticos para cuidados com a pele.

Efeito no corpo

A baga tem muita água e fibra, que é rapidamente absorvida. Por que a polpa de melancia é capaz de ter um efeito diurético. Portanto, o uso de bagas é recomendado na presença de areia ou pedras pequenas nos rins.

A composição multi-elementos desta sobremesa natural melhora os processos metabólicos no corpo, assim como limpa os vasos sanguíneos e fortalece os músculos do coração. A ingestão regular de frutas frescas ajudará a normalizar os níveis de glicose no sangue, razão pela qual a melancia é muito útil para os diabéticos.

O magnésio no feto tem um efeito positivo no sistema nervoso central, no trabalho do coração e reduz a excitabilidade nervosa. Graças ao mineral, o tratamento cria um efeito antiespasmódico, ajuda a limpar os intestinos e ajuda na constipação.

Apesar do alto teor de glicose e frutose na melancia, devido à grande quantidade de fibra dietética, o açúcar é rapidamente decomposto e excretado do corpo. Por que a polpa da melancia permite comer uma pessoa com diabetes?

A fruta da melancia será útil para diabetes. No entanto, você não deve comê-lo em grandes quantidades, bem como com as contra-indicações existentes.

Limitações

Um paciente diabético pode apreciar o fruto de melões e cabaças apenas com uma forma controlada da doença, quando os níveis de glicose não ultrapassam os limites admissíveis. Além disso, existem doenças em que não é recomendado o uso de melancia mesmo para quem não tem diabetes.

Então, vale a pena se restringir em uma fruta suculenta sob as seguintes condições:

  • urolitíase,
  • inflamação pancreática aguda,
  • diarréia
  • úlcera péptica
  • flatulência
  • inchaço
  • inflamação do cólon.

Quando cultivam cabaças populares, muitas vezes usam fertilizantes prejudiciais, e a matéria corante pode ser injetada em frutos verdes. Portanto, você deve comprar melancia em lugares comprovados e especialmente designados.

Diabetes Mellitus

Diabetes e melancia são uma combinação aceitável que pode ser benéfica para um diabético se ele não tiver contraindicações e a quantidade de produto consumido não exceder a norma recomendada. Apesar do fato de que a doçura da fruta é determinada mais pela frutose, que rapidamente se decompõe no corpo, não vale a pena comer melancias em grandes volumes. Comer uma porção grande de cada vez pode levar a um forte aumento da glicose e ao aparecimento de depósitos de gordura do excesso de frutose.

Se você quiser incluir esta iguaria na dieta, você deve consultar um médico que recomendará o tamanho da porção de acordo com sua dieta.

No primeiro tipo de doença, quando as injeções de insulina estão presentes, é permitido usar em pequenas porções - cerca de 200 g - quatro vezes ao dia. O segundo tipo de diabetes, independente de insulina, requer uma redução da dose de 0,3 kg por dia. Nesse caso, você deve seguir as recomendações:

  • a norma diária da melancia deve ser de 200 a 300 g,
  • se você come frutas, você precisa excluir do menu, neste dia, outros alimentos contendo carboidratos,
  • Antes de mudar a dieta, você deve consultar o seu médico.

Ultrapassar a norma do consumo do feto com doença do tipo 2 pode levar a conseqüências desagradáveis. Isso levará às seguintes manifestações:

  • micção frequente
  • alterações nos glóbulos vermelhos na urina
  • inchaço e fermentação nos intestinos,
  • violação do trato digestivo,
  • aumento de açúcar no sangue.

Recomendações adicionais

A maneira habitual de comer melancia é fresca. Mas desde que processa-se rapidamente no corpo, no futuro próximo depois do seu uso há um forte sentimento da fome. Para um diabético, é perigoso interromper a dieta. Para evitar estresse desnecessário para o corpo e evitar excessos, os nutricionistas recomendam que pessoas com diabetes comam melancia com pão. Isso irá saturar mais o corpo e impedir o início da fome.

Os endocrinologistas não recomendam beber suco de melancia, pois contém muitos açúcares. Pela mesma razão, os diabéticos devem abandonar o mel da melancia, no qual a glicose é de 90%. Mas o óleo de semente de melancia pode estar na dieta de um diabético, apenas na forma não refinada.

Melancia é útil para diabetes tipo 1?

Esta categoria de diabéticos torna a escolha mais fácil. Todos os que não aderem a um programa nutricional de baixo teor de carboidratos, em quantidades razoáveis, podem se deliciar livremente com essa sobremesa. Claro, com a dose adequada de insulina. Ao calcular drogas, deve-se ter em mente que 100 g de polpa de melancia contém 5-13 g de carboidratos (9 g em média), enquanto o peso da casca é ignorado.

Como os produtos de processamento de frutas afetam o corpo de um diabético? Eles não recomendam beber suco de melancia, as mesmas restrições se aplicam ao nadek (mel de melancia), que contém até 90% de glicose e seus análogos. Óleo de melancia (Kalahari) pode ser consumido sem restrições, é melhor se não for refinado, o primeiro frio pressionado.

Melancia para mulheres grávidas com diabetes

O diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez, requer uma abordagem especial tanto no tratamento quanto na nutrição, já que estamos falando de duas vidas. Se o diabetes em uma mulher grávida não for insulinodependente, e os valores normais de açúcar forem mantidos exclusivamente por meio de nutrição e atividade muscular ponderadas, os endocrinologistas não recomendam o consumo de melancias. Açúcar vai pular sem impedimentos e, ao mesmo tempo, o desejo de repetir o experimento. Saltando uma temporada não é um problema, você pode desfrutar de muitas melancias, mesmo após o parto.

Com o insulinoterapiya em uma mulher grávida, as restrições aplicam-se só à compensação correta com a insulina da quantidade calculada de carboidratos. Se uma mulher já adquiriu a capacidade de compensar a fruta doce com medicamentos, não haverá problema com uma melancia. É importante controlar a quantidade total de carboidratos na dieta, pois o ganho de peso em excesso não é útil nem para a mãe nem para a criança.

Como calcular sua porção de melancia

A dieta de um diabético é composta por dois parâmetros: o índice glicêmico (GI) e a unidade de pão (XE). O IG é um indicador relativo que caracteriza a taxa de entrada no sangue e o processamento de glicose. O conteúdo calórico dos pratos não é levado em consideração aqui. O ponto de referência é glicose GI - 100 unidades, o que significa que quando você usa um produto puro, o açúcar vai pular 100%. Altera as leituras do glicosímetro, por exemplo, damascos secos.

Teoricamente, o GI caracteriza a resposta do sistema endócrino a um produto específico com qualquer quantidade de alimento. Mas é o volume de alimentos que afeta a duração do aumento do nível de glicose e a dose de insulina necessária para compensá-lo. Agora fica claro por que comer em excesso, incluindo um representante de cabaças, pode causar danos reais aos diabéticos.

Uma unidade de pão caracteriza as leituras de um glicosímetro depois de comer alimentos específicos com carboidratos. Aqui, um pedaço de pão de 1 cm de espessura (se o rolo é padrão) com um peso de 20 g foi tomado como padrão.Para processar uma porção como essa, um diabético precisará de 2 cubos de insulina.

A norma de unidades de pão por dia:

  • Com cargas musculares pesadas - 25 unidades.
  • Com um estilo de vida sedentário - 15 unidades.
  • Com diabetes - 15 unidades.
  • Excesso de peso - 10 unidades.


Com diabetes compensada, uma quantidade limitada de melancia pode ser útil: o corpo está saturado com ácido fólico, oligoelementos e outras substâncias valiosas. O não cumprimento irá causar um salto no açúcar, o excesso de frutose é processado em gordura.

Diabéticos, forçados a controlar seu peso, um alto IG de melancia - informações sérias para consideração. O produto absorvido instantaneamente causa apenas uma sensação de fome. Uma mão alcança a próxima peça e o senso comum lembra as limitações. Tais tensões certamente não ajudarão os pacientes a combater a obesidade.

Para adicionar um novo produto à dieta, mesmo que temporariamente, vale a pena consultar um endocrinologista. É necessário equilibrar a GE e o CI, para isso, a dieta está sendo revisada, excluindo alguns dos produtos com carboidratos.

135 g de melancia equivale a 1 XE. Nesta porção - 40 Kcal. GI de sobremesa de melancia é bastante alta - 75 unidades. (norma - 50-70 unidades), portanto, é melhor comer sua porção em partes.

Como usar o produto com benefício

No verão, estamos tão à espera da estação da melancia que muitas vezes perdemos a nossa vigilância. Começa não antes de meados de agosto, mas mesmo neste momento não vale a pena comprar os primeiros frutos. Sabe-se que a baga retém perfeitamente os nitratos em si, e não é claro para um não especialista distinguir bombeado de melancia de um produto amigo do ambiente. É especialmente perigoso dar melancia a crianças depois de tal vacinação. No final do verão, melancias melancias aparecerão em vez de cabanas precoces e o risco de envenenamento será muito menor.

O próximo erro é uma fruta mal lavada antes de fatiar ou a aquisição de partes cortadas de uma melancia. A probabilidade de infecção do fruto doce por patógenos é muito alta. Para evitar problemas gastrointestinais, os especialistas recomendam lavar a compra com sabão em água quente, em seguida, derramar água fervente sobre ela e nunca comprar partes da melancia.

Para quem a melancia é um fruto proibido

É claro que os produtos problemáticos são administrados durante o período de remissão, mas um diabético, além da doença subjacente, geralmente apresenta várias complicações mais crônicas. Estas contra-indicações devem ser consideradas para qualquer tipo de diabetes:

  • Pancreatite (fase aguda)
  • Urolitíase
  • Distúrbios Gastrointestinais,
  • Diarréia
  • Flatulência
  • Colite
  • Inchaço,
  • Uma úlcera do estômago ou intestinos.

Uma doença incurável e grave dita sua dieta para diabéticos, mas o corpo não deve sofrer de deficiência de vitamina e falta de outras substâncias úteis. É verdade que às vezes na mídia para fins publicitários, seu papel é muito exagerado. No final, gostaria de desejar controlar minhas emoções com mais frequência e ativar minha sanidade a tempo.

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